Des bienfaits de la spiruline dans les sports d’endurance

De nombreux articles ont été écrits au sujet de la spiruline et l’objet de ce post n’est pas de proposer une énième description de ce complément alimentaire, encore moins d’en faire la promotion, mais de vous faire partager notre expérience et en particulier de vous montrer en quoi la spiruline peut constituer un complément alimentaire … Lire la suite de Des bienfaits de la spiruline dans les sports d’endurance

Test des Ecouteurs sans fils TOPLUS Bluetooth 4.1

Dès mes débuts en course à pied, j’ai pris l’habitude d’écouter de la musique ou des livres audios durant mes sorties. C’est véritablement devenu une dimension indissociable de ma pratique de ce sport, en ce sens qu’elle m’aide à me motiver, en particulier durant mes sorties longues, lorsqu’il faut trouver un second souffle. Longtemps utilisatrice … Lire la suite de Test des Ecouteurs sans fils TOPLUS Bluetooth 4.1

De l’histoire longue du trail

Recensé: Jean-Philippe Lefief, "La folle histoire du trail", éditions Paulsen, 2018.       « La folle histoire du trail », le livre de Jean-Philippe Lefief, récemment paru aux Editions Paulsen, va assurément devenir un indispensable des bibliothèques des amateurs de trails. Mêlant récits personnels de courses et travail d’investigation historique, le journaliste, déjà traducteur du … Lire la suite de De l’histoire longue du trail

Test du Gilet d’hydratation Kinetik Rocket

Poursuivant ma quête (vaine ?) de l’accessoire d’hydratation idéal pour m’accompagner dans mes sorties trail et running, j’ai eu le plaisir de tester le nouvel accessoire lancé par Kinetik. Plutôt spécialisée dans les vêtements et accessoires de compression et de récupération, la marque française fait une entrée remarquée dans domaine des accessoires dédiés au rangement et … Lire la suite de Test du Gilet d’hydratation Kinetik Rocket

Compte-rendu du Trail de l’Orangerie de Bonnelles – édition 2018

Le trail de l’Orangerie de Bonnelles est une course que nous avions inscrite à notre liste de compétitions à faire depuis plusieurs années. Nous étions en effet curieux de participer à ce trail qui, créé il y a seulement six ans, jouit pourtant d’une assez bonne renommée en Île-de-France. Organisée par la commune de Bonnelles, … Lire la suite de Compte-rendu du Trail de l’Orangerie de Bonnelles – édition 2018

Des idées de randonnées autour d’Annecy

Impatients de retourner dans les Alpes et de reprendre les randonnées avec du dénivelé, nous avons profité des ponts du début du mois de Mai pour découvrir la région d’Annecy, en famille. Nous vous proposons de partager avec vous nos souvenirs - en vidéo -  de trois randonnées que nous avons effectué durant notre (court) … Lire la suite de Des idées de randonnées autour d’Annecy

Helloways – Pour randonner hors des sentiers battus dans le Grand Paris

Le concept Être franciliens et amoureux des belles randonnées en nature n’est pas incompatible ! Helloways, un nouveau site créé en 2017, vient nous le prouver. La plateforme propose en effet une soixantaine de circuits situés dans toute la région Ile-de-France, de l’hyper-centre parisien aux espaces les plus reculés et naturels de la région (Vexin, Brie, … Lire la suite de Helloways – Pour randonner hors des sentiers battus dans le Grand Paris

Compte-rendu du 26ème Semi-marathon de Paris – Entre émotions et averses

Nous sommes le dimanche 4 mars 2018, la 26e édition du FitBit Semi-Marathon de Paris va débuter dans quelques minutes. Je suis à proximité de l’esplanade du château de Vincennes, accompagnée de Julian qui, blessé, jouera le rôle d’accompagnateur/ supporter/ sherpa en vélo. Pendant l'échauffement : Après quelques minutes d’échauffement sur l’avenue des Minimes, au … Lire la suite de Compte-rendu du 26ème Semi-marathon de Paris – Entre émotions et averses

Test du Camelbak gilet d’hydratation Ultra pro

A la recherche d’un accessoire d’hydratation plus léger que mon sac Salomon Trail 20 et mon sac Camp Vest light, j’ai opté dernièrement pour le gilet d’hydratation Ultra pro de Camelbak (version 10 litres). En effet, je me suis rendu compte que ces précédents sacs étaient trop lourds et encombrants lors des séances de trails … Lire la suite de Test du Camelbak gilet d’hydratation Ultra pro

Des idées de randonnées pour découvrir l’Île-de-Ré

Dans le cadre de nos dernières vacances, nous n’avons pas dérogé à la règle et avons choisi de découvrir la région dans laquelle nous nous rendions par la randonnée. Mais, une fois n’est pas coutume, nous ne sommes pas partis à la montagne comme lors de nos deux dernières vacances, mais avons choisis de nous … Lire la suite de Des idées de randonnées pour découvrir l’Île-de-Ré