Tu sais que tu es une nappy sportive quand ……

  ... tu te poses mille et une questions sur la meilleure manière d'allier ta pratique sportive et ta routine capillaire ! Les habitudes que j'ai prises : Je réalise une sortie longue au moins une fois par semaine, habituellement le dimanche matin, sachant que le dimanche correspond également à mon washday ! La veille, … Lire la suite de Tu sais que tu es une nappy sportive quand ……

Le Gravel, le vélo qui va devenir incontournable ?

Qu'est-ce que le gravel? Le vélo Gravel constitue clairement la nouvelle tendance dans le monde du cyclisme. Ces nouveaux vélos tous terrains atypiques fleurissent en effet aussi bien en ville, à la campagne qu’à la montagne. De célèbres sportifs comme Anton Krupicka en sont par ailleurs devenus de fervents adeptes et louent leur polyvalence, tandis … Lire la suite de Le Gravel, le vélo qui va devenir incontournable ?

Le tour du massif de Aiguilles Rouges : notre premier trek !

Devenus adeptes des randonnées en montagne depuis quelques années, tout en étant en quête de nouveaux défis et de nouvelles aventures, nous avons projeté il y a plusieurs mois de réaliser une randonnée en étapes avec l’idée de réaliser de plus grandes distances et de découvrir de nouveaux paysages loin des sentiers battus. Nous avons … Lire la suite de Le tour du massif de Aiguilles Rouges : notre premier trek !

Des bienfaits de la spiruline dans les sports d’endurance

De nombreux articles ont été écrits au sujet de la spiruline et l’objet de ce post n’est pas de proposer une énième description de ce complément alimentaire, encore moins d’en faire la promotion, mais de vous faire partager notre expérience et en particulier de vous montrer en quoi la spiruline peut constituer un complément alimentaire … Lire la suite de Des bienfaits de la spiruline dans les sports d’endurance

Des idées de randonnées autour d’Annecy

Impatients de retourner dans les Alpes et de reprendre les randonnées avec du dénivelé, nous avons profité des ponts du début du mois de Mai pour découvrir la région d’Annecy, en famille. Nous vous proposons de partager avec vous nos souvenirs - en vidéo -  de trois randonnées que nous avons effectué durant notre (court) … Lire la suite de Des idées de randonnées autour d’Annecy

Des idées de randonnées pour découvrir l’Île-de-Ré

Dans le cadre de nos dernières vacances, nous n’avons pas dérogé à la règle et avons choisi de découvrir la région dans laquelle nous nous rendions par la randonnée. Mais, une fois n’est pas coutume, nous ne sommes pas partis à la montagne comme lors de nos deux dernières vacances, mais avons choisis de nous … Lire la suite de Des idées de randonnées pour découvrir l’Île-de-Ré

De l’intérêt d’intégrer le vélo sur route dans ses entraînements

Runner - et de plus en plus trailer - dans l’âme, j’ai pourtant depuis près de deux ans largement intégré le vélo sur route dans mon quotidien. Suivant au départ les conseils de ma kiné dans le cadre de la rééducation de mon genou droit suite à une tendinite du fascia lata, le cyclisme sur … Lire la suite de De l’intérêt d’intégrer le vélo sur route dans ses entraînements

Des idées de randonnées dans les Vosges

Dans ce nouvel article, nous vous proposons de partager avec vous nos souvenirs de randonnées que nous avons réalisées en mai 2017 dans le massif des Vosges.  L’idée consiste également à vous donner des idées de balades à réaliser dans ce massif, vidéos et détails des parcours - via Visorando - à l’appui. Au programme, … Lire la suite de Des idées de randonnées dans les Vosges

Nos randonnées autour de Saint-Gervais-les-Bains – Août 2017

Ayant particulièrement apprécié notre premier séjour en 2016 dans la commune de Saint-Gervais-les-bains (Haute-Savoie), nous avons décidé d’y retourner en cet été 2017, avec l’envie de découvrir de nouveaux paysages et de réaliser de nouvelles randonnées. Nous vous proposons de partager avec vous nos souvenirs des trois randonnées que nous avons effectué durant notre séjour. … Lire la suite de Nos randonnées autour de Saint-Gervais-les-Bains – Août 2017

Visorando : L’outil indispensable pour vos randonnées !

Fini le recours aux bonnes vieilles cartes IGN et aux boussoles pour se guider pendant les randonnées ! Depuis quelques mois, nous avons découvert Visorando, une application interactive, participative et gratuite qui nous est devenue progressivement indispensable pour réaliser nos longues balades. L’application présente trois fonctionnalités, que nous allons vous détailler, et qui font toute son … Lire la suite de Visorando : L’outil indispensable pour vos randonnées !