Les Electrostimulateurs Les electrostimulateurs font de plus en plus partie du quotidien des coureuses et coureurs qui n’hésitent plus à les intégrer dans leurs programmes d’entrainements. Loin d’être réservés à la seule élite de la discipline, ces accessoires séduisent de plus en plus d’athlètes amateurs pour leurs aspects multifonctionnels. En stimulant les terminaisons nerveuses, les … Lire la suite de Les Appareils Electroniques de Récupération et leurs Bienfaits pour la Course à Pied
Quels sont les intérêts de recourir au Coaching en course à pied ?
Le coaching se développe dans de multiples sphères et disciplines sportives ces dernières années et la course à pied n’y échappe naturellement pas. Les athlètes « élites » ne sont en effet plus les seuls à se faire coacher puisque de plus en plus de runneuses et de runneurs amateurs choisissent de se faire accompagner … Lire la suite de Quels sont les intérêts de recourir au Coaching en course à pied ?
Des idées de Documentaires sur le Trail
De plus en plus de documentaires sur le Trail running éclosent à mesure que la discipline se démocratise, signe de l’engouement croissant que suscite ce nouveau sport. Retraçant le plus souvent des exploits et des périples ou mettant tout simplement à l’honneur des athlètes et des personnalités atypiques, ils témoignent des nouveaux besoins d’identification et … Lire la suite de Des idées de Documentaires sur le Trail
Quels compléments alimentaires pour gérer les douleurs en course à pied ?
La course à pied est un sport qui peut s’avérer particulièrement traumatisant pour les articulations de celles et ceux qui la pratiquent. A la différence des sports d’endurance portés, comme le cyclisme, la natation ou encore le ski de fond, le running engendre en effet des impacts au sol qui mettent à l’épreuve vos différentes … Lire la suite de Quels compléments alimentaires pour gérer les douleurs en course à pied ?
Comment réparer vos flasks d’hydratation ?
Les flasks sont devenues ces dernières années des accessoires incontournables dans le monde du trail running jusqu’à se diffuser dans des disciplines connexes comme la course sur route et la randonnée. Elles présentent en effet de nombreux atouts pour les coureurs, parmi les principaux d’être facilement transportables et rangeables dans les sacs d’hydratation grâce à … Lire la suite de Comment réparer vos flasks d’hydratation ?
Comment choisir sa frontale pour la course à pied ?
Comme chaque année, le retour de l’automne impose de nouvelles contraintes aux runners qui doivent alors adapter leur pratique à des nouvelles conditions. Les jours raccourcissant peu à peu, la nécessité de s’équiper d’une frontale se fait ainsi ressentir pour la plupart des coureuses et coureurs, notamment pour celles et ceux dont les terrains d’entraînement … Lire la suite de Comment choisir sa frontale pour la course à pied ?
Comment choisir sa brassière de running ?
En sport et en particulier dans le cadre de la pratique de la course à pied, le choix d’une bonne brassière est un élément aussi important que celui d’une bonne paire de chaussures. Cet accessoire joue en effet aussi bien sur le confort que les performances des sportives, notamment de celles qui, comme moi, ont … Lire la suite de Comment choisir sa brassière de running ?
