Le Grand Raid de la Réunion est aujourd’hui considéré comme l’une des deux épreuves d’ultra-trail les plus mythiques avec l’Ultra-Trail du Mont Blanc. Cette renommée tient autant à la difficulté de l’épreuve, considérée comme l’une des plus exigeante et technique au monde, qu’à la ferveur qui entoure l’événement chaque troisième week-end d’octobre dès lors que … Lire la suite de L’histoire mouvementée de la Diagonale des Fous
Des idées de parcours de trail dans le Grand Paris
Le trail ne se résume pas à de longues séances de course en montagne associant d’importants dénivelés mais peut également se pratiquer à l’ombre des grandes métropoles, dans leurs nombreux espaces naturels environnants ainsi que dans leurs interstices de verdure, telle est la thèse de « Trail autour de Paris. Topoguide des plus belles boucles », … Lire la suite de Des idées de parcours de trail dans le Grand Paris
De l’intérêt de travailler sa foulée en course à pied
La foulée est une pratique naturelle et innée que l’on peut pourtant progressivement transformer en vue d’améliorer sa pratique de la course pied, telle est la thèse développée par Ivan Raça dans son ouvrage récemment paru aux éditions Amphora. Fort de ses solides connaissances universitaires en anatomie et science du mouvement ainsi que de ses … Lire la suite de De l’intérêt de travailler sa foulée en course à pied
De l’histoire longue du trail
« La folle histoire du trail », le livre de Jean-Philippe Lefief, récemment paru aux Editions Paulsen, va assurément devenir un indispensable des bibliothèques des amateurs de trails. Mêlant récits personnels de courses et travail d’investigation historique, le journaliste, déjà traducteur du best-seller Born to Run, offre au lecteur une analyse précieuse de la … Lire la suite de De l’histoire longue du trail
Notre playlist de livres audio à écouter sur Audible
Comme de nombreux runneuses et runners, nous avons l’habitude d’écouter de la musique tout en courant. Cela rend nos séances plus agréables tout en nous permettant de nous évader. La musique devient même parfois un élément de motivation efficace lors de certaines sorties longues ou séances de fractionnés, quand les jambes commencent à flancher… Bref, … Lire la suite de Notre playlist de livres audio à écouter sur Audible
