Qu'est-ce que le gravel? Le vélo Gravel constitue clairement la nouvelle tendance dans le monde du cyclisme. Ces nouveaux vélos tous terrains atypiques fleurissent en effet aussi bien en ville, à la campagne qu’à la montagne. De célèbres sportifs comme Anton Krupicka en sont par ailleurs devenus de fervents adeptes et louent leur polyvalence, tandis … Lire la suite de Le Gravel, le vélo qui va devenir incontournable ?
Des bienfaits de la spiruline dans les sports d’endurance
De nombreux articles ont été écrits au sujet de la spiruline et l’objet de ce post n’est pas de proposer une énième description de ce complément alimentaire, encore moins d’en faire la promotion, mais de vous faire partager notre expérience et en particulier de vous montrer en quoi la spiruline peut constituer un complément alimentaire … Lire la suite de Des bienfaits de la spiruline dans les sports d’endurance
De l’intérêt d’intégrer le vélo sur route dans ses entraînements
Runner - et de plus en plus trailer - dans l’âme, j’ai pourtant depuis près de deux ans largement intégré le vélo sur route dans mon quotidien. Suivant au départ les conseils de ma kiné dans le cadre de la rééducation de mon genou droit suite à une tendinite du fascia lata, le cyclisme sur … Lire la suite de De l’intérêt d’intégrer le vélo sur route dans ses entraînements
« C’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas ! »
Contrairement à la pensée populaire, nous ne savons pas tous faire du vélo à l’âge adulte. Je me rappellerai toujours de ce moniteur d’auto-école, qui m’avait lancé lors d’un cours de conduite : « La conduite, c’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas ! » ; Et je me souviens encore de sa réaction … Lire la suite de « C’est comme le vélo, ça ne s’oublie pas ! »
L'été c'est aussi l'occasion de (re)mettre au VTT!!
Les vacances d'été sont aussi l'occasion de varier ses activités physiques et pour ma part de se remettre au VTT. Cela permet de changer de la course à pied tout en diversifiant son entrainement en travaillant d'autres aspects de la préparation. J'avais en fait besoin de faire un petit break côté running tout en continuant … Lire la suite de L'été c'est aussi l'occasion de (re)mettre au VTT!!
