L’hiver et le froid ne m’ont pas fait peur! En ce mois de décembre, j’ai en effet couru près de 200 km, 198 pour être plus exact (j’aurais su, j’aurais rallongé ma sortie du 31/12 de 2 km…), soit 30 km de plus qu’au mois de Novembre. Voici mon calendrier des runs de Décembre (via Strava):
bilan décembre
En orange: les entrainements; en rouge: les compétitions
Au total, j’ai fait 19 sorties, dont 1 compétition (La Corrida d’Auxerre), ce qui représente une durée de plus de 16 heures. La plus courte distance est de 5,7 km, la plus longue de 20 km, avec pas mal de séances de fractionné au compteur.
J’espère pouvoir maintenir ce rythme de 4-5 sorties par semaine en janvier!
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2 commentaires sur « Mon bilan du mois de Décembre: près de 200 km! »

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